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Que es dolor en las caderas La artrosis es el proceso disstrófico degenerativo en las articulaciones. Montar una bicicleta, como otros deportes cíclicos, es una excelente manera de distraer de los pensamientos desagradables. Acción: toma la articulación del hombro. Ejercicio 1. Tomar la posición de partida: de pie, las piernas de la anchura de los hombros, cepillo de ejercicio 6. Dokt. Diss., M., 1993..